Un bizcocho vegano sin gluten es una opción deliciosa y apta para dietas especiales.

Los Mejores Postres Veganos Mercadona

Postres veganos de Mercadona: opciones saludables y deliciosas
En la sección de productos veganos, Mercadona ofrece diferentes opciones de postres veganos. Entre ellos, destacan el postre de soja Alpro sabor a coco y la crema de cacao de origen vegetal. Además, la cadena de supermercados también cuenta con helados veganos y otras alternativas saludables y deliciosas. Descubre más sobre las opciones de postres veganos de Mercadona y sus beneficios para la salud en este artículo.
Postres veganos de Mercadona
Los postres veganos son una alternativa perfecta para aquellos que quieren disfrutar de un dulce sin renunciar a una dieta saludable y respetuosa con los animales. En Mercadona, podemos encontrar una gran variedad de postres veganos que satisfacen cualquier paladar, desde postres con sabor a chocolate hasta postres helados. ¡Aquí te los presentamos!
La importancia de los postres veganos
Los postres veganos son una opción excelente para aquellos que quieren llevar una dieta vegetariana o vegana. Además, los postres veganos suelen estar libres de grasas saturadas, colesterol y otros ingredientes poco saludables que se encuentran en muchos postres tradicionales. También son una opción más respetuosa con los animales y el medio ambiente, ya que no utilizan productos de origen animal ni los procesos implicados en su producción, como pueden ser las emisiones de gases contaminantes.
Opciones veganas de Mercadona
Productos veganos de Mercadona
Mercadona ha ampliado su oferta de productos veganos para satisfacer las necesidades de sus clientes que buscan una dieta vegana y balanceada. Ofrecen yogures y batidos de soja, hamburguesas, nuggets, salchichas, falafel, embutidos y muchos productos más.
Postres veganos de Mercadona
Dentro de la sección de postres veganos podemos encontrar opciones irresistibles como el postre de soja Alpro sabor a coco, una crema de cacao de origen vegetal, cake pops y helados veganos elaborados con ingredientes de alta calidad y sin aditivos artificiales. ¡Todo un abanico de opciones deliciosas para satisfacer tus antojos más dulces!
Postre de soja Alpro sabor a coco
Este postre vegano es rico en proteínas vegetales y es fuente de calcio. Además, no contiene lactosa ni gluten y está libre de ingredientes de origen animal.
Crema de cacao de origen vegetal
La crema de cacao de origen vegetal es una opción perfecta para aquellos que quieren disfrutar de algo dulce en su dieta vegana. Es una crema a base de cacao y de ingredientes de origen vegetal. Cuenta con todo el sabor y la textura de la crema de cacao tradicional, pero sin lácteos ni conservantes.
Helados veganos de Mercadona
Y para los amantes del helado, en Mercadona podemos encontrar helados veganos de gran calidad y sabor. Hay una gran variedad de opciones, desde helados de vainilla hasta helados de frutas tropicales. Todo ello sin lactosa y sin aditivos artificiales.
Opciones veganas de Mercadona
Mercadona tiene una amplia variedad de opciones veganas para todos los gustos y necesidades. Desde productos de la marca Heura, hasta opciones más dulces como postres y helados veganos. En esta sección, te detallaremos todas las opciones veganas disponibles en Mercadona.
Productos veganos de Mercadona
Además de la marca Heura, Mercadona ofrece opciones veganas como panes, tortitas de distintos tipos y margarinas vegetales. La nata de soja, fabricada por la marca Monsoy, es una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa vegana a la nata convencional. También puedes encontrar en los estantes de Mercadona un chocolate vegano y una amplia variedad de leches vegetales.
Postres veganos de Mercadona
Si lo que buscas son postres veganos en Mercadona, estás de suerte. Encontrarás opciones como el postre de soja Alpro sabor a coco, que además es bajo en grasas y azúcares y rico en proteínas vegetales. También puedes probar la crema de cacao de origen vegetal, una alternativa deliciosa y saludable a las cremas de cacao convencionales. Los yogures Alpro, que incorporan ingredientes naturales como la soja y el coco, son otra opción vegana de postre en Mercadona.
Postre de soja Alpro sabor a coco
- Bajo en grasas y azúcares
- Rico en proteínas vegetales
- Fuente de calcio
Crema de cacao de origen vegetal
- Alternativa saludable a las cremas de cacao convencionales
- Sabor delicioso
- Elaborada con ingredientes naturales
Helados veganos de Mercadona
Para disfrutar de un helado vegano, no es necesario ir a una heladería especializada. Mercadona ofrece opciones como el Magnum Vegan, que cuenta con una deliciosa cobertura de chocolate vegano y un relleno cremoso elaborado con proteína vegetal. También puedes encontrar en el supermercado una amplia variedad de polos y sorbetes veganos de la marca Helados Estiu.
Vegano y saludable
Una dieta vegana no solo es beneficiosa para los animales y el medio ambiente, también puede ser muy saludable. De hecho, una dieta vegana bien equilibrada puede ofrecer todos los nutrientes que necesitamos para mantenernos sanos. En esta sección, te presentamos los beneficios de una dieta vegana y los nutrientes importantes que debes tener en cuenta.
Beneficios de una dieta vegana
Hay muchos beneficios de seguir una dieta vegana, algunos de los cuales son:
- Reducción del riesgo de enfermedades crónicas: Una dieta vegana puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
- Control de peso: Una dieta vegana bien equilibrada puede ayudar a controlar el peso y reducir el índice de masa corporal (IMC).
- Mejora de la digestión: Las dietas vegetarianas y veganas pueden ser ricas en fibra, lo que puede mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
- Mejora de la piel: Las frutas y verduras son ricas en antioxidantes y vitaminas que pueden mejorar la piel y prevenir el envejecimiento prematuro.
Nutrientes en una dieta vegana
Mientras que las dietas veganas bien equilibradas ofrecen muchos beneficios para la salud, es importante asegurarse de obtener suficientes nutrientes esenciales. Algunos de los nutrientes que debes prestar atención a son:
- Proteínas: Las proteínas son esenciales para construir y reparar los tejidos del cuerpo. Los veganos pueden obtener suficientes proteínas de fuentes como frijoles, legumbres, nueces y tofu.
- Hierro: El hierro es importante para la producción de células rojas en la sangre. Los veganos pueden obtener suficiente hierro de alimentos como espinacas, lentejas y garbanzos.
- Calcio: El calcio es esencial para la salud ósea. Los veganos pueden obtener suficiente calcio de alimentos como brócoli, col rizada y coliflor.
- Vitamina D: La vitamina D es importante para la salud ósea y puede ser difícil de obtener en una dieta vegana. Sin embargo, se puede obtener a través de la exposición al sol o a través de alimentos fortificados como leches vegetales y cereales.
- Vitamina B12: La vitamina B12 es importante para la producción de células rojas en la sangre y la salud del sistema nervioso. Los veganos pueden obtener suficiente vitamina B12 a través de alimentos fortificados o suplementos.
Recetas
¡No hay nada como un buen postre casero! Y si además es vegano, mucho mejor. Con estas recetas podrás disfrutar de deliciosos postres sin ingredientes de origen animal y sin tener que salir de casa. ¡Manos a la obra!
Tarta vegana de manzana
- 250 gr de harina de trigo
- 125 gr de margarina vegetal
- 100 ml de bebida de soja
- sobre de levadura en polvo
- manzanas
- cucharadas soperas de azúcar moreno
- cucharadita de canela en polvo
En un bol, mezcla la harina, el azúcar y la levadura en polvo. Añade la margarina vegetal y mezcla bien. Agrega la bebida de soja y sigue amasando hasta que quede una masa uniforme. En otro bol, corta las manzanas en cubitos y mezcla con el azúcar moreno y la canela. Precalienta el horno a 180 grados. Extiende la masa sobre un molde y pincha la base con un tenedor. Coloca las manzanas sobre la masa. Hornea durante unos 35-40 minutos o hasta que la masa esté dorada. ¡Disfruta de esta deliciosa tarta vegana de manzana!
Pudin vegano de chía y frutas rojas
- cucharadas soperas de semillas de chía
- 200 ml de bebida de almendras
- cucharadita de canela en polvo
- cucharada sopera de sirope de agave
- 125 gr de frutas rojas congeladas (frambuesas, moras, etc.)
- plátano maduro
- cucharadita de extracto de vainilla
En un bol, mezcla las semillas de chía con la bebida de almendras, la canela y el sirope de agave. Remueve bien y deja reposar durante unos 10 minutos. En otro bol, tritura las frutas rojas junto con el plátano y el extracto de vainilla. Añade la mezcla de chía a la mezcla de frutas rojas y sigue mezclando hasta que quede homogéneo. Vierte la mezcla en un molde y deja en el frigorífico durante unas horas o toda la noche. ¡Sirve y disfruta del frescor y sabor de este pudin vegano de chía y frutas rojas!
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